Opis Zajęć
Proszę wybrać z listy:
- aerobic TBC
- aerobox
- body ball
- body & mind
- body shape
- body step
- body styling
- dance MIX
- fit joga
- joga - stretching
- mental shape
- pilates
- power aerobic
- step
- step MIX
- step & shape
- aktywna ciąża
- aerobox
- body ball
- body & mind
- body shape
- body step
- body styling
- dance MIX
- fit joga
- joga - stretching
- mental shape
- pilates
- power aerobic
- step
- step MIX
- step & shape
- aktywna ciąża
Step & Shape
Zajęcia charakteryzujące się prostą rozgrzewką z różnorodnym zestawem ćwiczeń wzmacniających z użyciem stepu i nie tylko.
Kondycja i koordynacja:
dance mix |
aerobox |
step |
power aerobic
Wzmacnianie i kształtowanie sylwetki:
aerobic TBC |
body styling |
body ball |
body shape |
mental shape |
step & shape
Modelowanie i rozciąganie, wyciszenie umysłu:
body & mind |
joga |
joga - stretching |
pilates
