Dla dzieci
Equinox jako jedyny klub w Bielsko prowadzi zajęcia fitness dla dzieci!
Fitness dla dzieci to specjalnie przygotowany ogólnorozwojowy program treningowy dla dzieci w wieku od 3 do 12 lat. Program ten uczy zdrowego stylu życia, naucza różnych form fitness poprzez zabawę i taniec, przygotowuje młodego człowieka do świadomego treningu własnego ciała i umysłu od najmłodszych lat. Dzieci rozwijają w ten sposób swoją wrażliwość, inspirację, umiejętność wyrażenia siebie przez ruch i zdrowe współzawodnictwo. Uczą się podejścia do życia i do innych ludzi.
Zajęcia dla dzieci, podobnie jak pozostałe formy w naszym klubie, trwają pełna godzinę. Schematem także bardzo przypominają klasyczną lekcję fitness, jednakże wypełnione są różnorodnością zabaw, pojedynczych ćwiczeń, zawierają elementy stretchingu oraz relaksu. Zajęcia przewidują także czas na zabawy plastyczne, manualne, czytanie bajek, itp.
Fitness dla dzieci prowadzony jest w naszym klubie na wiele różnych sposobów. Dzieciaki wykonują ściśle określone ćwiczenia, uczestniczą w grach i zabawach poprzez wykorzystanie improwizacji słuchowo lub muzyczno – ruchowej. Biorą udział w konkretnych zadaniach z przyrządami fitness oraz poznają zasady współzawodnictwa sportowego.
Proponujemy grupy wiekowe w przedziałach: 3-5, 6-8 oraz 9-12 lat. Grupa może liczyć max 10 osób.
Warto pamiętać, że aktywność fizyczna naszych pociech wpływa na ich dobre samopoczucie, daje im szanse na prawidłowy rozwój, zapobiega wielu chorobom oraz pozwala uwolnić nieskończone pokłady energii:)
